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生活習慣から変えられるようにお手伝い

習慣的にボディーメイクを続けていくために、無理のない運動や栄養・食事管理について一緒に考えてみませんか。会員様の目的や現在のお悩みを丁寧にお伺いし、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを瑞穂市でご提案します。なお、ウェイトトレーニングだけではなくピラティスについても指導いたしますので、姿勢不良・肩こり・腰痛といった体のお悩み事を抱えている方々も無理なくエクササイズできます。
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ウェイトトレーニングやピラティス、栄養管理・食事指導などを通じたダイエットをご提案しております。やみくもにトレーニングを続けるのではなく、体の状態やお悩み事に合わせて生活習慣を変えることで、より健康的で美しい体を目指しましょう。
バランスの良い体型と動きやすい体に導くために、一人ひとりの体質・体調や生活習慣などを踏まえながら丁寧にアドバイスしてまいります。ご自身のためのプログラムで体をより良い状態に整えるだけではなく、無理なく健康な生活を送る習慣を身に付けられるようにサポートいたします。